BIENVENIDO OTOÑO
Para algunos el Otoño es la mejor estación de año, pero para otros el inicio de alergias, resfríos y gripes. Esto propiciado por el descenso de temperaturas, la mayor cercanía física y la falta de ventilación de los ambientes que facilitan la transmisión de diferentes patógenos.
CENESA te quiere dar unos con Consejos para que los disfrutes en familia y sin contratiempo.
- Aunque haga frio ventilas los ambientes de tu domicilio. Asegurarse de ventilar adecuadamente con aire del exterior puede contribuir a reducir la concentración de contaminantes presentes en el aire, como virus, en espacios cerrados.
- Cuando realices la limpieza de tu hogar utiliza productos que no levanten polvo esto evitara que quede en suspensión en el aire. Es preferible utilizar agua y evita usar productos desinfectantes con perfumes.
- Ante aparición de síntomas como tos, resfrió, mucosidad entre otros NO te automediques recurre a un profesional médico.
- Evita las aglomeraciones en espacios cerrados y poco ventilados. Sigamos mantenido la distancia segura.
- Cuida tu higiene. Lávate las manos con abundante agua y jabón.
- Haz ejercicios. Come frutas y verduras sobre todo las que aporten vitaminas.
- En cuanto este disponible la vacuna antigripal aplícatela, especialmente si estas en grupo de riesgo.
